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泡脚是目前很多人都喜欢的养生方法，很多女性希望自己的皮肤越来越好也会坚持泡脚。泡脚的确对皮肤有所改善，只有体内血液通畅，身体健康，皮肤才会越来越细腻，自然也就改善脸色了。

泡脚发现皮肤细腻了好多真的吗

泡脚一月皮肤变好一般是真的；泡脚可以促进全身的血液循环，还可以加快新陈代谢，排出体内的废物与毒素，坚持泡脚可让皮肤变得光滑细腻。平时还需要注意防晒，多吃富含维生素的食物。

泡脚多久可以改善脸色吗

泡脚不一定会改变肤色。对于一些气滞血瘀的患者，或体内有冷气，导致血液循环不畅，泡脚可能会导致面色红润，一般持续1-2个月。可能有效。泡脚主要是一种温热刺激，促进人体血液循环，使身体发热出汗。对寒滞湿热的人有益。此外，睡前泡脚1-2小时，会让你更放松，有助于改善睡眠。

面色不佳可能是由于气血瘀阻，导致面色较暗，或气血不足，气血虚弱而萎黄，或因肝火或肝阳上亢而发红。不同的情况需要区别对待。对于气血不足、气滞血瘀、寒凝的情况，可以用泡脚调理，对改善气色有一定的效果。

用什么泡脚去湿气寒气

临床上用于散寒祛湿的中药有很多，泡脚。如生姜，性辛温，有解表散寒之功效。风湿药擅长治疗外感风寒湿证及风寒湿痹，亦可用于泡脚祛寒除湿；花椒可以散寒、除湿、杀虫，用它泡脚，不仅可以祛寒除湿，还有助于治疗脚气；筋草，性辛，性温，有祛风散寒、除湿消肿的功效。用它泡脚祛寒除湿也是不错的选择；桂枝是一种常用的解表散寒药。

祛寒除湿，除了泡脚外，生活中还应避免在湿冷的地方休息，少吃生冷的食物。